Oluwatosin Tolulope Ajidahun ressalta que o ferro é um mineral essencial para diversas funções vitais do organismo, incluindo o transporte de oxigênio pelo sangue e o equilíbrio do metabolismo energético. No entanto, sua importância para a saúde reprodutiva feminina muitas vezes é negligenciada. A deficiência de ferro, principal causa da anemia, pode comprometer a ovulação, reduzir a qualidade dos óvulos e dificultar a implantação embrionária, tornando-se um obstáculo significativo para mulheres que desejam engravidar.
A relação entre ferro e ciclo reprodutivo feminino
O ferro está diretamente ligado ao funcionamento adequado do sistema reprodutivo. De acordo com Tosyn Lopes, baixos níveis desse mineral podem afetar a produção hormonal, especialmente de estrogênio e progesterona, que são fundamentais para a ovulação e para a preparação do endométrio. Mulheres com anemia tendem a apresentar ciclos menstruais irregulares ou anovulatórios, reduzindo as chances de concepção natural.
Outro ponto relevante é que a deficiência de ferro compromete o aporte de oxigênio aos ovários, o que impacta negativamente a maturação dos folículos. Assim, mesmo quando há liberação de óvulos, a qualidade pode estar prejudicada, diminuindo a viabilidade de fecundação e aumentando o risco de falhas na implantação. Pesquisas recentes sugerem, inclusive, que mulheres com níveis de ferro mais baixos apresentam taxas menores de sucesso em procedimentos de fertilização in vitro, reforçando a relevância desse nutriente no contexto da reprodução assistida.
Consequências da anemia na fertilidade e na gestação
Segundo Oluwatosin Tolulope Ajidahun, a anemia não só dificulta a concepção, mas também pode afetar o desenvolvimento inicial da gestação. Mulheres que engravidam com baixos níveis de ferro apresentam maior risco de abortamento espontâneo, parto prematuro e complicações gestacionais. Ademais, a insuficiência desse mineral pode comprometer o crescimento fetal, já que o oxigênio transportado pelo sangue materno é fundamental para o desenvolvimento do bebê.
Vale destacar ainda que a perda sanguínea excessiva durante a menstruação, comum em casos de fluxo intenso ou de distúrbios como miomas uterinos e endometriose, pode agravar a deficiência de ferro e criar um ciclo contínuo de prejuízos à fertilidade. Muitas vezes, a anemia é silenciosa, com sintomas discretos como cansaço e falta de disposição, o que atrasa o diagnóstico e permite que seus efeitos sobre a reprodução se intensifiquem ao longo do tempo.
Estratégias para corrigir a deficiência de ferro e proteger a fertilidade
Conforme ressalta Tosyn Lopes, a prevenção e o tratamento da deficiência de ferro são essenciais para a saúde reprodutiva feminina. Uma dieta rica nesse mineral deve incluir carnes vermelhas magras, frango, peixe, feijão, lentilha, grão-de-bico e vegetais verde-escuros. O consumo de alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, auxilia na absorção do ferro, potencializando seus efeitos.
Nos casos em que a deficiência é mais grave, a suplementação oral ou até mesmo intravenosa pode ser necessária, sempre sob orientação médica. Além disso, investigar a causa da anemia é fundamental, já que condições como sangramentos excessivos ou doenças gastrointestinais podem estar na origem do problema. O acompanhamento regular com ginecologistas e hematologistas permite monitorar os níveis do mineral e prevenir prejuízos maiores à fertilidade.
Ferro: um nutriente vital na jornada para a maternidade
Oluwatosin Tolulope Ajidahun elucida que compreender o papel do ferro na fertilidade é essencial para mulheres que desejam planejar a gestação de forma saudável. A correção da deficiência não apenas aumenta as chances de concepção, mas também garante melhores condições para o desenvolvimento do bebê e reduz riscos durante a gravidez.
Assim, o ferro deve ser visto como um nutriente vital na jornada para a maternidade. Garantir níveis adequados é mais do que prevenir a anemia: é assegurar que o corpo esteja plenamente preparado para gerar uma nova vida com saúde e segurança. Quanto mais cedo o diagnóstico e o cuidado, maiores serão as chances de alcançar uma gravidez bem-sucedida.
Autor: Joquar Stymish
As imagens divulgadas neste post foram fornecidas por Oluwatosin Tolulope Ajidahun, sendo este responsável legal pela autorização de uso da imagem de todas as pessoas nelas retratadas.
